Jak prawidłowo nawilżyć suche stopy

Zdjęcie © Redberry Sky, 2012.

Stopy kochają trochę troski i uwagi, ale tylko trochę! Stopy są mocne i noszą nas przez cały dzień, ale są również bardzo delikatne i złożone. Mają 26 kości, dwieście pięćdziesiąt tysięcy gruczołów potowych, a gdyby stopy mogły śnić, marzyłyby o ciepłych, czystych, suchych skarpetach i codziennej nawilżającej uwadze.

Nadmiernie entuzjastyczna pielęgnacja stóp jest tak zła, jak żadna i może powodować wrastanie paznokci, stóp sportowca i wiele innych problemów. Jak więc dać stopom to, czego chcą, uczynić je miękkimi i elastycznymi oraz dbać o suchą lub twardą skórę bez pogorszenia sytuacji?

Ważne informacje na temat mycia i nawilżania stóp

  • Nie nawilżaj między palcami! A kiedy osuszysz stopy po ich umyciu, zwróć szczególną uwagę na ten obszar, ponieważ wilgoć stwarza idealne warunki do rozmnażania się stopy sportowca i innych infekcji. Nawilż podeszwy stóp i pięt. Nie moczyć stóp! Używaj ciepłej wody zamiast gorącej, aby nie zrywać naturalnych olejków. Jeśli masz stopę sportowca, użyj zamiast niej zimnej lub zimnej wody i nie nakładaj kremu nawilżającego, ale używaj spirytusu chirurgicznego lub poproś farmaceutę o specjalistyczną maść przeciwgrzybiczą na stopy. Stopy powinny być ciepłe, suche i wygodne. Nie nakładaj tak dużej ilości kremu nawilżającego, że stopy zmiażdżą Cię w kapciach! Trochę kremu nawilżającego do stóp ma długą drogę, a jeśli nałożysz zbyt dużo, usuń nadmiar i spróbuj pozwolić stopom na chwilę wyschnąć przed założeniem skarpet lub kapci. Stopy potrzebują delikatnej miłości i uwagi! Może być kuszące, aby wyciąć paznokcie u stóp, dopóki nie zostaną ścięte, ale zbyt wiele doprowadzi do wrastania paznokci i równie kuszące może być pójście do miasta z pumeksem, aby pozbyć się twardej skóry, ale to może powodować bolesność i złamanie skóry, co pozostawia stopy otwarte na infekcję, więc jeśli używasz pumeksu, używaj go delikatnie i regularnie co tydzień lub co miesiąc, a jeśli twarda skóra jest szczególnym problemem, skontaktuj się ze specjalistą pediatrą lub podiatrą, porozmawiaj z swojego lekarza ogólnego lub skonsultuj się z farmaceutą w celu uzyskania porady.
Zdjęcie © Redberry Sky, 2012

Nocna pielęgnacja stóp

Staraj się spędzać kilka minut przed snem każdej nocy dbając o swoje stopy.

  1. Najpierw umyj je w ciepłej wodzie, używając zwykłego mydła lub środka do mycia stóp. Wytrzyj je do sucha (szczególnie między palcami u nóg) i nałóż krem ​​do stóp - są one grubsze niż inne środki nawilżające i często zawierają olej z drzewa herbacianego lub miętę jako składnik, który ma właściwości antyseptyczne i może powstrzymywać zapach i infekcje. Wmasuj krem ​​w podeszwy stóp, ale, jak w przypadku każdej rutyny nawilżania stóp, staraj się unikać umieszczania kremu między palcami stóp.

Alternatywnie użyj kremów nawilżających i skarpet nawilżających. Niektóre specjalne kremy do stóp są wyposażone w lekkie skarpetki, które zakładasz po nałożeniu kremu nawilżającego. Skarpety utrzymują stopy w cieple, co oznacza, że ​​kremy lepiej wchłaniają się w suche miejsca. Po nałożeniu kremu nawilżającego podnieś stopy na kilka minut z założonymi skarpetkami, ale tylko na kilka minut, a po zdjęciu skarpet zetrzyj nadmiar nawilżacza grubym ręcznikiem. Pamiętaj, że zwykłe skarpety nie nadają się do tego! Specjalne skarpetki są bardzo cienkie, a materiał jest gładki. Normalne skarpety po prostu zetrą krem ​​nawilżający, zanim będzie miał szansę na działanie.

Cotygodniowa pielęgnacja stóp

  1. Zanurz stopy w ciepłej wodzie. Długa luksusowa kąpiel z olejkami do kąpieli lub kąpielą bąbelkową może to ułatwić, ale brytyjskie Towarzystwo Pedikurzystów i Podiatrów ostrzega przed nadmiernym moczenie stóp, ponieważ usuwa naturalne oleje do stóp, więc nie moczyć na cotygodniowy poczęstunek. Gdy stopy są jeszcze mokre, użyj pumeksu i delikatnie wytrzyj twardą skórę lub alternatywnie umyj je środkiem do szorowania stóp. Nie szoruj pumeksem, a jeśli twoje stopy są obolałe lub delikatne, przestań go natychmiast używać. Teraz jest dobry czas, aby przyciąć te paznokcie, podczas gdy są miękkie po kąpieli w kąpieli. Przycinaj je w linii prostej i nie przycinaj zbyt blisko palców - wbijanie i zbyt entuzjastyczne przycinanie, szczególnie w rogach, może powodować wrastanie paznokci, które są bardzo bolesne, aw ciężkich przypadkach mogą wymagać operacji, aby rozwiązać problem .

Cotygodniowy masaż nawilżający stóp

Oto cotygodniowa uczta dla twoich stóp. Podczas gdy stopy są jeszcze wilgotne po kąpieli, masuj je olejem dla niemowląt lub innym środkiem zmiękczającym skórę. Nie spiesz się i delikatnie i dokładnie masuj stopy i palce. Kiedy twoje stopy będą mrowiły odprężająco, wytrzyj nadmiar oleju. Ponieważ podczas masażu stóp olej dostanie się wszędzie, a ponieważ stopy nie lubią zbyt dużej wilgoci, dobrym pomysłem może być delikatne mycie stóp po masażu i nałożenie niewielkiej ilości kremu do stóp na podeszwy po wysuszeniu ciepły, gruby ręcznik.

Najważniejszą rzeczą w pielęgnacji stóp jest regularne robienie tego. Delikatnie pumeks (lub lepiej, użyj produktu do szorowania stóp, który delikatnie złuszcza stopy) i raz w tygodniu masuj stopy olejem dla dzieci i staraj się nakładać trochę nawilżacza na podeszwy czystych stóp co noc lub co najmniej 2-3 noce tydzień.