7 naturalnych technik wybielania zębów

Istnieją dwa rodzaje przebarwień zębów:

  • Zewnętrzne przebarwienie odnosi się do plam na szkliwie (zewnętrznej warstwie zęba), które mogą wyglądać jak żółte odcienie, brązowe plamy lub białe smugi. Wewnętrzne przebarwienie odnosi się do przyciemnienia zębiny (wewnętrznej warstwy zęba) do żółtego lub szarego odcienia.

Wewnętrzne przebarwienia są znacznie trudniejsze do odwrócenia i mogą wymagać zabiegów kosmetycznych, takich jak forniry. Jednak zewnętrzne przebarwienia zwykle można usunąć za pomocą różnych technik wybielania.

Istnieje wiele dostępnych bez recepty środków zaradczych, które mogą to zrobić, ale efekty trwają tylko przez określony czas. Co ważniejsze, po prostu ukrywają prawdziwy problem - bakterie i inne molekuły powodujące plamy, które gromadzą się na twoich zębach.

Zaletą stosowania naturalnych środków jest to, że dbają o źródło problemu, aby uzyskać jak najbardziej naturalny biały uśmiech. Oto kilka naturalnych środków, które okazały się całkiem skuteczne w odwracaniu przebarwień zębów i przywracaniu perłowo-białego uśmiechu.

Ciągnięcie oleju

Wyciąganie oleju jest w rzeczywistości bardzo starym lekarstwem, sięgającym 3000 lat wstecz do indyjskiego systemu medycyny ajurwedyjskiej. Wyciąganie oleju polega na płukaniu około łyżki stołowej oleju w ustach przez około 20 minut. Badania wykazały, że pomaga usuwać płytkę nazębną, zwalczać zapalenie dziąseł i zabijać mikroorganizmy, które powodują nieświeży oddech.

Możesz użyć oleju kokosowego, oleju słonecznikowego, oliwy z oliwek lub innych standardowych olejów kuchennych. Jednak mówi się, że olej sezamowy działa najlepiej, szczególnie w wybielaniu zębów. Podczas gdy inne oleje mają taki sam efekt czyszczenia i dezynfekcji, nie mają takiej samej zdolności wybielającej jak olej sezamowy.

Wskazówki dotyczące wyciągania oleju

  • Jeśli 20 minut jest zbyt trudne, zacznij od 5 i idź dalej. Wybielanie zwykle nie zaczyna się, dopóki nie będziesz mógł przełykać przez 15 minut lub dłużej. Używaj tylko łyżki stołowej. Kiedy ślinisz olej w ustach, dotlenia się i rośnie. Może się okazać, że więcej niż to będzie za dużo, sprawi, że będziesz chciał to wypluć. Ropa jest droga, nie trzeba jej marnować. Nie musisz śpiewać bardzo mocno. 20 minut to długi czas. Jeśli twoja szczęka zacznie boleć, zacznij łagodniej. Następnie nie połykać ani nie płukać gardła olejem. Będzie zawierał wszystkie bakterie, które wyciągnął z ust i nie chcesz, aby pozostało w twoim ciele. Wypluj to! Wyrzuć to do kosza na śmieci zamiast do zlewu - ścieki olejowe odpływają.

Truskawki

Ten może wydawać się dziwny, ponieważ wszyscy wiemy, że owoce są kwaśne i dlatego mogą ścierać szkliwo na zębach, czyniąc je bardziej podatnymi na plamy.

Ale kwas jabłkowy w truskawkach może pomóc usunąć przebarwienia powierzchni zębów. Musisz tylko upewnić się, że później umyłeś zęby, aby nie zjadło szkliwa.

Mieszanie truskawek i sody oczyszczonej zapewnia jeszcze bardziej skuteczne rozwiązanie.

  • Zmiksuj 1 truskawkę i wymieszaj ją z 1/2 łyżki sody oczyszczonej, aż zostanie dokładnie wymieszana. Posmaruj szczoteczką zęby. Pozostaw na 3-5 minut. Dokładnie wypłucz usta i szczotkuj pastą do zębów. Pamiętaj, aby usunąć zbłąkane nasiona z nici dentystycznej.

Powinieneś stosować ten zabieg tylko raz w tygodniu, ponieważ kwas cytrynowy może uszkodzić szkliwo, jeśli jest stosowany zbyt regularnie.

Soda oczyszczona i nadtlenek wodoru

Nadtlenek wodoru jest środkiem przeciwbakteryjnym, a soda oczyszczona działa na szorowanie zębów z powodu kruchej substancji. Wolne rodniki, które tworzy ta mieszanina, rozkładają cząsteczki powodujące przebarwienia, które spoczywają na zębach. Następnie możesz usunąć resztki.

  • Połącz równe ilości sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru. Wymieszaj je w pastę. Myj zęby tak jak zwykłą pastę do zębów. Pamiętaj, aby dokładnie spłukać i posmarować pastami do zębów posłowie.

Możesz także użyć sody oczyszczonej samodzielnie lub zmieszanej z pastą do zębów. Po prostu nałóż pastę na szczoteczkę, zanurz ją w sodzie oczyszczonej i szczotkuj jak zwykle, a następnie dokładnie spłucz. Dalsze szczotkowanie za pomocą zwykłej pasty do zębów.

Ocet jabłkowy

Chociaż ocet jabłkowy może zająć nawet miesiąc, wiele osób twierdzi, że przynosi wyniki najbliższe profesjonalnemu wybielaniu zębów. Działa szczególnie dobrze na plamach z kawy i nikotyny. Sprawia również, że świetnie czyści gumę.

ACV jest jednak kwasem, dlatego należy stosować takie same środki ostrożności, jak w przypadku skórek cytrusowych i truskawek. Następnie dokładnie spłucz i umyj zęby zwykłą pastą do zębów. Zapobiegnie to zużyciu kwasów przez szkliwo. Możesz szczotkować ACV lub po prostu nałożyć ściereczkę i przejechać nią po zębach.

Szczotkowanie / nitkowanie

Jeśli chodzi o to, nie można zastąpić regularnego szczotkowania i nitkowania. Wiele osób uważa, że ​​nici dentystyczne to po prostu wyrzucanie kawałków jedzenia z zębów, kiedy nie można ich poluzować za pomocą pędzla. Nici dentystyczne mają dotrzeć do płytki nazębnej, a małe, niewykryte kawałki jedzenia znajdują się pod linią dziąseł. Dlatego dentysta dręczy cię z tego powodu - ponieważ jest to tak samo ważne jak szczotkowanie.

Wielu ludzi nigdy nie uczono właściwego sposobu szczotkowania i nitkowania. Porozmawiaj ze swoim dentystą o właściwej technice szczotkowania i nitkowania oraz o innych ważnych czynnikach higieny jamy ustnej.

To podstawa posiadania zdrowych, białych zębów. Jeśli chcesz bielszych zębów, upewnij się, że masz podstawy, zanim spróbujesz tych innych środków. Przyspieszy to ich działanie wybielające.

Żywność z detergentami

Nie, to nie jest detergent do prania zębów! Do niedawna nawet nie słyszałem o detergentach. I możesz być zaskoczony, że większość z nich jest już w lodówce.

  • Ser Jabłka Gum Orzeszki Ziemne Surowe Marchew Seler Popcorn

Co te wszystkie produkty mają ze sobą wspólnego? Są to naturalne szczoteczki do zębów. Ich twarde lub lepkie struktury działają jak szczotki lub skrobaki, które usuwają cząsteczki jedzenia z zębów i usuwają je z kwasów, które pozostają z posiłku.

Mówi się, że należy umyć zęby co najmniej 30 minut po posiłku, ponieważ kwasy pozostawione do rozbicia pokarmu mogą rozprzestrzeniać się w jamie ustnej, uszkadzając szkliwo zębów i pozostawiając podatne na plamy. Jedzenie detergentów to świetna alternatywa dla upewnienia się, że w ustach nie ma cząsteczek powodujących plamy, jeśli nie chcesz czekać tak długo lub nie masz pod ręką szczoteczki do zębów.

Jednym z powodów przebarwień jest brak regularnego czyszczenia jamy ustnej. Jesteśmy zajęci ludźmi. Nie zawsze mamy czas na przerwę 30 minut po posiłku na umycie zębów. Ale z pewnością możemy złapać jabłko lub marchewkę, aby przeżuć ją podczas pracy lub przed następną wizytą.

Zapobieganie

Zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne przebarwienia są powodowane przez te same rzeczy. Na początku przywracania bieli zębów ważne jest, aby nie zwiększać problemu. Oto różne przyczyny przebarwienia zębów, których powinieneś unikać (jeśli to możliwe), jeśli chcesz bielszych zębów. Jest to najprostsza, ale być może najtrudniejsza część wybielania zębów.

  • Potrawy takie jak kawa, herbata, cola, wino, wiśnie, jagody i ziemniaki. Palenie lub żucie tytoniu. Nielegalne narkotyki, a także niektóre leki na receptę - zwłaszcza leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne i leki na nadciśnienie. Zła higiena jamy ustnej. Niektóre materiały dentystyczne, takie jak srebrny amalgamat. Nadmierne narażenie na fluor.

Istnieją inne czynniki, takie jak wiek i genetyka, których oczywiście nie można kontrolować. Ale w takich przypadkach najlepiej jest zachować czujność podczas pielęgnacji jamy ustnej i porozmawiać z dentystą o swoich obawach. Razem możesz znaleźć najlepsze rozwiązanie dla bielszych zębów.