7 przyczyn przewlekłego zapachu ciała, nawet po kąpieli

Zobacz 7 potencjalnych przyczyn przewlekłego zapachu ciała oraz 7 domowych środków zaradczych!

Nawet słynne hollywoodzkie gwiazdy cierpiały legendarnie nieświeży oddech i walczyły z zapachem ciała, więc nie jesteś sam, jeśli twój naturalny stan pachnie nieco bardziej „naturalnie” niż wolą twoi znajomi. Ten artykuł pomoże ci zrozumieć, co może powodować zapach i co możesz z tym zrobić.

Ryby i jaja są bogate w cholinę.

1. Trimetyloaminuria (TMAU)

Odkrycia w American Journal of Medicine pokazują, że jedna trzecia osób, które zgłaszają niewyjaśniony, uporczywy zapach ciała cierpi na dziedziczne zaburzenie metaboliczne zwane trimetyloaminurią.1

Ta dziedziczna choroba zapobiega rozkładowi enzymów w organizmie przez trimettyloaminę (TMA), rybi zapach, który występuje w pokarmach bogatych w cholinę.2 ​​Ponieważ ciało nie jest w stanie trawić TMA, nadmiar jest uwalniany przez pot, oddech i mocz, i powoduje, że śmierdzisz. W ciężkich przypadkach z ciała wydobywa się zapach „gnijącej ryby”, ale w niskich stężeniach TMA określa się jako „śmieciowy” 3.

Zadośćuczynienie

  • Chociaż nie ma lekarstwa, możesz zmniejszyć zapach, ograniczając ilość pokarmów bogatych w cholinę w swojej diecie. Produkty te obejmują mleko od krów karmionych pszenicą, jaja, ryby morskie, mięso narządów (wątróbki, mózgi, serca), orzeszki ziemne i niektóre rośliny strączkowe (ziarna soi, ciecierzycy i groszku). Niskie dawki antybiotyków mogą zmniejszyć wytwarzanie TMA w jelicie. Przyjmowanie ryboflawiny (witaminy B2) zachęca do aktywności enzymu FMO3 (enzymu rozkładającego TMA). Środki przeczyszczające lub detoksykujące zioła lub suplementy mogą usuwać TMA z organizmu, skracając czas pozostawania w systemie.
Warzywa te zawierają duże ilości siarki.

2. Spożywanie żywności o wysokiej zawartości siarki

Czy masz śmierdzące pachy nawet po kąpieli? Kiedy jesz kapustę, brokuły i inne pokarmy bogate w siarkę, siarka jest rozkładana na związki, które pachną jak zgniłe jaja, a następnie są wydzielane przez twoje pory. Bez względu na to, jak często czyścisz pachę, zapach nadal przenika. Czosnek i cebula zawierają również lotne substancje siarkowe

Zadośćuczynienie

  • Unikaj jedzenia czosnku, cebuli, porów, szczypiorku, produktów bogatych w białko, brokułów, kapusty, brukselki, bok choy, rzepy i jarmużu. Możesz także spróbować ugotować warzywa krzyżowe. Gotowanie redukuje związki siarki, ale zachowuje składniki odżywcze.
Stres i niepokój mogą przyczyniać się do zapachu ciała.

3. Lęk, depresja lub stres

Kiedy czujesz się zestresowany, twoje ciało wytwarza więcej potu z gruczołów apokrynowych.5 Gruczoły te znajdują się w obszarach, w których rośnie najwięcej włosów, takich jak pachy i pachwiny, i wydzielają one pot zawierający 20% tłuszczu. Bakterie normalnie obecne na skórze rozkładają tłuszcz w pocie i zamieniają go w kwasy. Proces ten wytwarza substancje chemiczne o śmierdzącym zapachu 6

Zadośćuczynienie

  • Staraj się unikać stresujących sytuacji. Ćwiczenie jogi lub medytacja może zmniejszyć niepokój. Jeśli trudno jest zminimalizować pocenie się poprzez zmniejszenie stresu lub depresji, antyperspirant lub dezodorant zablokuje pot lub zneutralizuje nieprzyjemny zapach wywoływany przez bakterie.
Stopa sportowca jest kolejną przyczyną zapachu ciała.

4. Stopa sportowca

Jeśli uprawiałeś sport, prawdopodobnie znasz ten warunek. Stopa sportowca jest infekcją grzybiczą, która powstaje, gdy ciepłe, spocone stopy ograniczają się do ciasnych skarpet i butów przy niewielkiej cyrkulacji powietrza. Większość kremów bez recepty może skutecznie leczyć ten problem, ale jeśli zapach i swędzenie utrzymują się, poproś lekarza o leki na receptę.

Zadośćuczynienie

  • Istnieje mnóstwo drogerii kremów przeciwgrzybiczych zaprojektowanych specjalnie do leczenia stopy sportowca. Jeśli potrzebujesz czegoś silniejszego, lekarz może przepisać maść leczniczą. Niektóre domowe środki, które możesz wypróbować, obejmują zastosowanie olejku z drzewa herbacianego, octu jabłkowego lub jogurtu. Olejek z drzewa herbacianego jest naturalną maścią przeciwzapalną, ocet jabłkowy działa korzystnie na drożdże i grzyby, a probiotyk w jogurcie zawiera korzystne drożdże, które mogą zwalczać patogenne gatunki grzybów.
Rum

5. Picie alkoholu

Jeśli pijesz z umiarem, zapach alkoholu można wykryć tylko w twoim oddechu. Jednak alkoholik lub ktokolwiek, kto przedawkuje na wieczorne wyjście, śmierdzi. Dzieje się tak, ponieważ wątroba może przetwarzać tylko około drinka na godzinę, więc nadmiar alkoholu, który przepływa przez twoją krew, wydostanie się z organizmu na inne sposoby, głównie przez pory i mocz. Tak, możesz pić alkohol, a on śmierdzi! 7

Zadośćuczynienie

  • Pij z umiarem i pij wodę pomiędzy porcjami alkoholu.

6. Cukrzycowa kwasica ketonowa

Możliwe, że nieprzyjemny zapach, który czujesz, wydobywa się z oddechu, a nie z ciała. Diabetycy, którzy mają wyjątkowo niski poziom insuliny, mogą zgłaszać, że pachną jak lakier do paznokci. Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości insuliny, aby rozbić cukier na energię, uwalnia hormony, które rozkładają tłuszcz na paliwo, co powoduje wytwarzanie kwasów zwanych ketonami. Nagromadzenie ketonów powoduje zapach, który określa się jako owocowy, słodki lub podobny do lakieru do paznokci

Zadośćuczynienie

Ten stan jest niezwykle niebezpieczny i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Co powoduje zapach ciała?

  • Zapach ciała lub BO, jak to potocznie jest nazywane, w medycynie nazywany jest bromidrozą. Twoja skóra wytwarza dwa różne rodzaje potu z dwóch różnych rodzajów gruczołów potowych: eccrine i apocrine. Gruczoły Eccrine są obecne na całym ciele. Wydzielają płyn nie tylko w odpowiedzi na ciepło i wilgoć, ale także na stres, złość, nerwowość, podniecenie seksualne lub niektóre pokarmy. Ten płyn składa się głównie z wody i soli i jest praktycznie bezwonny. Gruczoły apokrynowe znajdują się w obszarach, w których rośnie najwięcej włosów, takich jak pachy i pachwina. Płyn wydzielany z tych gruczołów składa się z białka, lipidów, węglowodanów i amonu. Bakterie, które są zwykle obecne w tych obszarach, rozkładają białko i tłuszcze w naszym pocie i zamieniają je w kwasy, uwalniając w ten sposób śmierdzące substancje chemiczne. 9

Sposoby zapobiegania zapachowi ciała

  1. Utrzymuj wysoki poziom higieny osobistej, biorąc częste prysznice za pomocą płuczki lub loofah, wraz z mydłem antybakteryjnym. Po kąpieli dobrze się wysusz. Noś czyste ubrania i upewnij się, że są dobrze prane, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. Nigdy nie noś niemytych ubrań. Używaj dezodorantów i antyperspirantów o wytrzymałości klinicznej lub przemysłowej.

Strona główna zadośćuczynienie za zapach ciała

  • Szałwia: Możesz użyć jej jako mocy, zmieszać z płynem do mycia ciała lub wypić jako herbatę. Rozmaryn: Możesz zmielić suszone zioło i użyć go jako proszku do ciała lub wypić jako herbatę. Koper włoski: Włącz tę przyprawę do posiłków lub pij filiżankę herbaty kopru włoskiego każdego dnia. Olejek z drzewa herbacianego: Wymieszaj z wodą, aby użyć jako spray do ciała lub zmieszaj z sodą oczyszczoną, aby użyć jako proszku pod pachami. Witch Hazel: Namocz bawełnianą kulkę i nałóż bezpośrednio na pachy. Soda oczyszczona: nakładaj bezpośrednio na pachy, aby zneutralizować nieprzyjemny zapach i wchłonąć nadmiar potu i wilgoci. Cytryna lub limonka: wetrzyj klin cytryny lub limonki bezpośrednio w pachy lub zmieszaj kilka kropel soku z cytryny / limonki z sodą oczyszczoną i nałóż na pastę.
szałwia

1. Szałwia (Salvia Officinalis)

Związki znajdujące się w szałwie mogą wysuszyć pot, a zawarte w niej olejki są antyseptyczne i antybiotyczne. Użyj go na skórze, aby zmniejszyć zapach ciała spowodowany poceniem się lub czynnikami zakaźnymi. Możesz użyć szałwii jako proszku do ciała, płynu do mycia ciała i herbaty.

  • Puder do ciała: Zmiażdżyć suszoną szałwię i nałożyć ją na skórę. Mycie ciała: zaparz herbatę szałwiową. Zanurz 2 łyżeczki suszonej szałwii w 1/4 litra gorącej wody przez 5 minut. Następnie możesz użyć herbaty szałwiowej zewnętrznie jako środka do mycia ciała. Pomaga zmniejszyć nadmierne pocenie się. Zastosuj pod pachami pod prysznicem - unikaj mycia ciała na twarzy lub na narządach płciowych. Herbata szałwiowa: Pij małe ilości w razie potrzeby zamiast pić je rutynowo. Uwaga: Długotrwałe stosowanie może powodować zawroty głowy, uderzenia gorąca i drgawki. Nie stosować wewnętrznie, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
rozmaryn

2. Rozmaryn (Rosmarinus Officinalis)

To aromatyczne zioło kulinarne zawiera środki antyseptyczne i antybiotyczne, a zapach sosny jest również odświeżający.

  • Podobnie jak szałwia, możesz zmielić suszone zioło i użyć go jako proszku do ciała. Możesz także przygotować herbatę do mycia ciała, mocząc 1/4 szklanki suszonego rozmarynu w 1/2 litra (2 szklanki) wody. Jeśli wystąpi podrażnienie, przerwij stosowanie.
Koper włoski

3. Koper włoski (Foeniculum Vulgare)

Już w X wieku naszej ery mistyczka Hildegarda z Bingen polecała nasiona kopru włoskiego jako leczenie zapachu ciała. W niektórych indyjskich restauracjach zamiast po mennicy oferowane są nasiona kopru włoskiego. Dzieje się tak, ponieważ nasiona kopru włoskiego nie tylko poprawiają trawienie, ale mogą również zmniejszać nieświeży oddech i nieprzyjemny zapach ciała powstający w jelitach. Zjedz całe nasiona po posiłku lub wypij jedną filiżankę herbaty dziennie.

Olejek z drzewa herbacianego

4. Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest silną substancją, która zabija grzyby i bakterie. Może być zbyt szorstki dla skóry, jeśli jest stosowany samodzielnie, więc zmieszaj go z sodą oczyszczoną lub wodą.

Używać:

  • Wymieszaj równe części wody i olejku z drzewa herbacianego. Wlać do butelki z rozpylaczem i rozpylić mieszaninę pod pachami. Połącz sodę oczyszczoną z kilkoma kroplami oleju. Po kąpieli nałóż proszek na pachy.
Czarownica Hazel

5. Witch Hazel

Bakterie na naszej skórze potrzebują wysokiego poziomu pH, aby przetrwać. Leszczyna czarownicy obniża pH, uniemożliwiając rozwój bakterii wytwarzających nieprzyjemny zapach.

Używać:

Namocz bawełnianą kulkę oczaru wirginijskiego i nałóż bezpośrednio na pachy.

Proszek do pieczenia

6. Soda oczyszczona

Soda oczyszczona pochłania pot, ale także zabija bakterie. Możesz nakładać proszek bezpośrednio na pachy lub wymieszać sodę oczyszczoną z sokiem z cytryny, aby uzyskać pastę do nakładania.

Cytryny

7. Cytryna lub limonka

Kwas w cytrynach i limonkach zwalcza bakterie wytwarzające nieprzyjemny zapach, a także obniża poziom pH skóry, co pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii.

Używać:

Pocieraj klin cytryny lub limonki bezpośrednio pod pachami lub wymieszaj sok z sodą oczyszczoną lub skrobią kukurydzianą, aby uzyskać pastę.

Przepis na pudry o słodkim zapachu

Możesz użyć tego proszku pod pachami lub gdziekolwiek powstaje zapach, mieszając ze sobą następujące składniki.

  • 35 gram mąki kukurydzianej 35 gramów wodorowęglanu sody 1 łyżka mielonej szałwii 1 łyżka mielonego rozmarynu

Źródła

1. Denise Mann, „Jeśli masz zapach ciała, może być w twoich genach”, WebMD. 2011. Dostęp 21 lipca 2017 r.

2. „Co to jest cholina? Korzyści, źródła i objawy niedoboru choliny”. Dr Axe, Jedzenie to medycyna. Dostęp 21 lipca 2017 r.

3. „Nieprzyjemny zapach ciała może być spowodowany zaburzeniem metabolicznym”, MedicineNet. 2011. Dostęp 21 lipca 2017 r.

4. Gina Roberts-Gray. „5 produktów, które mogą zwiększyć zapach ciała”, NextAvenue. 2013. Dostęp 21 lipca 2017 r.

5. Philip Ross, „Stres powoduje, że świat (dosłownie) śmierdzi, i 5 innych negatywnych skutków lęku”, iScienceTimes. 2013. Dostęp 21 lipca 2017 r.

6. „Apokrynne gruczoły potowe”, histologia w Yale. Yale School of Medicine. Dostęp 21 lipca 2017 r.

7. Thomas P. Connelly, DDS, „Dlaczego alkohol utrzymuje się na oddechu”, The Huffington Post. 2011. Dostęp 21 lipca 2017 r.

8. Dr Erika Gebel, „Cukrzycowa kwasica ketonowa: jak wykryć i leczyć DKA”, prognoza cukrzycy. 2010. Dostęp 21 lipca 2017 r.

9. „Pocenie się i zapach ciała”, Mayo Clinic. Dostęp 21 lipca 2017 r.