10 domowych zabiegów dla promiennej skóry

Uzyskaj wspaniałą skórę dzięki składnikom z własnej kuchni

Czy wiesz, że wiele takich samych składników, które można znaleźć w drogich, wysokiej jakości produktach do pielęgnacji skóry, można znaleźć w produktach naturalnych, które prawdopodobnie już masz w kuchni? W tym artykule przedstawię 10 łatwych, naturalnych, niedrogich, domowych zabiegów na skórę, które kocham.

Istnieje wiele powodów, dla których możesz skorzystać z domowych zabiegów na skórę. Przede wszystkim są one stosunkowo niedrogie. Wszystkie są naturalne, a ponieważ to ty je tworzysz, wiesz dokładnie, co jest w nich i skąd pochodzą. Wiele składników ma różnorodne zastosowania i, co najważniejsze, działają!

Po przeczytaniu niektórych z moich sugestii, wymyśl własne naturalne zabiegi pielęgnacyjne. Wyjaśnię, dlaczego składniki, które stosuję, są korzystne, a następnie możesz mieszać i łączyć, aby stworzyć idealną, spersonalizowaną procedurę pielęgnacji skóry, która jest najlepsza dla Ciebie.

Przeciwzmarszczkowy środek czyszczący do winogron

Winogrona mają naturalne zalety złuszczania. Olej z pestek winogron można znaleźć w wielu produktach przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry. Winogrono ma również wysoką zawartość przeciwutleniaczy i witamin. Alfa-hydroksykwas (AHA) znajdowany w winogronach i innych kwaśnych owocach, takich jak pomarańcze, cytryny i truskawki, pomaga zmniejszyć zmarszczki i uszkodzenia słoneczne. Chociaż poziomy AHA w naturalnych owocach nie są tak wysokie jak w produktach kosmetycznych, przy regularnym stosowaniu zauważysz poprawę w skórze.

Jogurt w tym przepisie jest dobrym źródłem retinolu witaminy A i witaminy B5. Oliwa z oliwek ma wysoką zawartość witaminy E i doskonale nadaje się do nawilżania, dzięki czemu skóra jest miękka i elastyczna. Soda oczyszczona dodaje trochę dodatkowego złuszczania.

Przeciwzmarszczkowy środek czyszczący do winogron

Wymieszaj 1/2 szklanki winogron, 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, 1/4 szklanki jogurtu i 1 łyżkę sody oczyszczonej w blenderze, aż będzie gładka. Delikatnie wmasuj w twarz i spłucz ciepłą wodą.

Prosta maseczka przeciwzmarszczkowa do winogron

Możesz również uzyskać korzyści przeciwzmarszczkowe z winogron, krojąc kilka na pół, a następnie delikatnie krusząc je na twarzy. Pozostaw na około 20 minut.

Beauty Extra: przekąska z mrożonych winogron

Winogrona są nie tylko dobre na zewnątrz, ale także na wnętrze! Napełnij pojemnik z zamkiem błyskawicznym ulubionymi winogronami i włóż do zamrażarki. Za kilka godzin będziesz mieć smaczną, łatwą i zdrową przekąskę. Ciesz się, gdy masz ochotę na słodką przekąskę.

Maseczka z awokado i miodem

Użyj tej maski, jeśli chcesz miękkiej, elastycznej, nawilżonej i lśniącej skóry.

Awokado jest naprawdę super owocem. Kiedy go nie nosisz, bardzo polecam go zjeść. Jest bogaty w zdrowe tłuszcze, błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Istnieją badania wykazujące, że osoby jedzące awokado mają niższy poziom cholesterolu [1]. A dokładniej, jak to wpływa na twoją skórę? Jest bogaty w witaminę E, która doskonale nadaje się do zmiękczania, zmniejszania zmarszczek i poprawiania wyglądu rozstępów. Ma również właściwości przeciwutleniające. Zwiększa kolagen (który utrzymuje elastyczność) i nowy wzrost skóry. Wraz z witaminą E awokado jest również bogate w witaminy A i C.

Awokado jest również wyjątkowo bogate w tłuszcze omega, co poprawia suchość i jędrność. Wszystkie oleje i tłuszcze zawarte w awokado zapewnią skórze naturalną wilgotność i elastyczność.

Miód pomaga wchłaniać i zatrzymywać wilgoć. Miód jest naturalnie przeciwdrobnoustrojowy, a także przeciwutleniaczem. Pomoże wchłonąć zanieczyszczenia.

Maseczka z awokado i miodem

Zetrzeć 1 dojrzałe awokado z 2 łyżkami miodu. Nakładaj swobodnie na twarz i pozwól usiąść przez 20-30 minut. Zastosuj dwa chłodne plastry ogórka do oczu, które pomogą zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęki, jeśli to pożądane.

Stosuj, gdy czujesz, że Twoja skóra potrzebuje uzupełnienia i nawilżenia.

Peeling kwasem cytrynowym, a następnie peeling oczyszczony

Jednym z moich ulubionych peelingów do twarzy był Philosophy Microdelivery Exfoliating Wash Wash, dopóki nie odkryłem sody oczyszczonej. Naprawdę podobało mi się złuszczające mycie Philosophy, ponieważ mikrokulki były bardzo delikatne, a moja skóra była potem bardzo miękka. Cóż, zwykła stara soda oczyszczona jest bardzo podobna do tego samego doświadczenia! Śledź swoją skórkę kwasem za pomocą peelingu z sody oczyszczonej, aby uzyskać maksymalne korzyści złuszczania i odnowy. Działa to również doskonale w celu zmiękczenia i zmniejszenia zaskórników. Kwasowość soku z cytryny i pomarańczy rozpuści martwe komórki naskórka, a soda oczyszczona usunie resztki.

Skórka Kwasu Cytrusowego

  • Wymieszaj 1/2 szklanki jogurtu zwykłego z 1 łyżką soku pomarańczowego i 1 łyżką soku z cytryny.

Nałóż dużą ilość na twarz i szyję. Pozwól pracować przez 20 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Scrub do pieczenia sody

Teraz, gdy skórka kwasowa ma już czas na działanie, nadszedł czas, aby pozbyć się tych dodatkowych komórek skóry. Mokra twarz i szyja. Zanurz opuszki palca w niewielkiej ilości sody oczyszczonej i delikatnie wmasuj w małe kółka na całej twarzy, zbierając w razie potrzeby więcej sody oczyszczonej. Po dokładnym szorowaniu całej twarzy przez kilka minut spłucz ciepłą wodą.

Powtarzaj co 1-2 tygodnie. Ważne jest, aby dać swojej skórze czas na uzupełnienie się.

Niektórzy ludzie wolą mieszać sodę oczyszczoną z łagodnym środkiem do czyszczenia skóry, takim jak Cetaphil do czyszczenia skóry. Przekonałem się, że używanie zwykłej sody oczyszczonej działa dla mnie dobrze, ale rób to, co wolisz.

Uwaga: ten zabieg może spowodować, że skóra na chwilę stanie się różowa. Upewnij się, że masz czas na powrót do zdrowia przed wyjściem (może to potrwać godzinę lub dwie), chyba że nie masz nic przeciwko opuszczeniu domu z odrobinę różową różą.

Miód i Tonik Ogórkowy

Ogórek pomaga ukoić i zmiękczyć skórę. Działa przeciwzapalnie i naturalnie orzeźwia. Zmniejszy zaczerwienienie, obrzęki i pomoże wyrównać koloryt skóry.

Miód ponownie świetnie nadaje się do wchłaniania zanieczyszczeń z porów. Pomaga także leczyć drobne podrażnienia i oparzenia słoneczne.

Używaj tego tonera dwa razy dziennie, aby pomóc oczyścić i nawilżyć skórę.

Tonik z miodem i ogórkiem

  • Obierz 2 ogórki. Mieszanka. Odcedź i zbierz sok z ogórka. Wymieszaj 1 łyżkę miodu z sokiem z ogórka.

Nałóż niewielką ilość palcami lub przetrzyj wacikiem. Przechowuj w lodówce do tygodnia.

Beauty Extra: woda cytrynowa z ogórkiem

Wszystkie naturalne składniki w tym artykule są tak samo dobre dla Ciebie po spożyciu, jak i po zastosowaniu miejscowym. Oto prosty i orzeźwiający napój, który możesz popijać, ciesząc się domowymi zabiegami spa.

  • Wrzuć około trzech plasterków ogórka i trzech plasterków cytryny do dzbanka z wodą. Pozwól usiąść w lodówce przez godzinę, aby przepuścić smaki i cieszyć się nimi!

Peeling do ciała z miodem i cukrem

Złuszczanie sprawi, że Twoja skóra będzie odświeżona i odnowiona. Zapytaj każdego estetyka, jakie są najważniejsze rzeczy, które możesz zrobić, a odpowiedzią będzie nawilżenie i złuszczanie. Robię to szorowanie mniej więcej raz w tygodniu. Używaj go na całym ciele, szczególnie w obszarach trudnych (dla mnie używam go, aby trzymać te małe guzki z tyłu moich ramion, nóg i tyłka na dystans). Doskonale pomaga również zapobiegać rozstępom, a nawet redukować ich powstawanie, ponieważ pomaga wzmocnić elastyczność skóry.

  • Wymieszaj 2 części miodu z 1 częścią cukru, w razie potrzeby dodając miód, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Prawdopodobnie zużyjesz około 1/4 szklanki cukru, jeśli chcesz wyszorować całe ciało. Zastosuj peeling w wannie lub pod prysznicem, ponieważ kryształy cukru mają tendencję do opadania i robienia bałaganu. Delikatnie nałóż peeling cukrowy i pocieraj przez około 15 minut. Ponownie, zarówno miód, jak i złuszczanie są świetne dla twojej skóry, więc naprawdę chcesz dać im możliwość pracy. Spłucz ciepłą wodą. Będziesz zaskoczony, jak miękka jest twoja skóra. Nawilż po prysznicu, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Peeling Mielony Kawowy

Nie wyrzucaj jeszcze zużytych fusów kawy! Ten może być trochę niechlujny, więc pamiętaj, aby zrobić to pod prysznicem lub w wannie. Kofeina z fusów kawy pomaga wyciągać wilgoć. Co?!? Myślałem, że celem jest zatrzymanie wilgoci w naszej skórze! Bardzo ważne jest utrzymanie nawilżenia skóry, ale w tym przypadku kofeina może pomóc w zmniejszeniu cellulitu. Lubię mieszać fusy z kawy z odrobiną miodu. Otrzymasz wszystkie rewitalizujące właściwości miodu, a także delikatnie złuszczasz fusy z kawy.

  • Używaj jednak jak największej ilości fusów kawy, które masz / chcesz. Prawdopodobnie będziesz potrzebować około 1/2 szklanki, jeśli chcesz wykonać całe ciało. Wmieszaj miód, aż osiągniesz pożądaną konsystencję. Pocieraj i masuj skórę przez około 15 minut, aby uzyskać korzyści z złuszczania i miodu. Spłukać mydłem i ciepłą wodą. Musisz użyć mydła, ponieważ fusy z kawy pozostawiają osad na skórze.

Kąpiel Mleczna i Miodowa

Jak głosi legenda, Kleopatra często pozwalała sobie na kąpiele mleka i miodu. I nie bez powodu; te rzeczy są niesamowite! Prosty, ale skuteczny. Czy nazwa nie brzmi po prostu luksusowo? Za każdym razem, gdy masz ochotę zrelaksować się w ciepłej kąpieli, zastanów się nad dodaniem dodatkowych składników, z których Twoja skóra będzie czerpać dodatkowe korzyści.

Do tej kąpieli dodałem sól epsom, aby uzyskać dodatkowe korzyści z detoksykacji, złuszczania i gojenia.

  • Napełnij wannę wodą do pożądanej temperatury. Wymieszaj do wanny 2 szklanki pełnego mleka, 1/2 szklanki miodu i 1 szklanki soli epsom. Delikatnie zamieszaj, aby miód i sól się rozpuściły. Jeśli chcesz, zapal świece i przyciemnij światła i wykorzystaj ten czas na głębokie odprężenie. Polecam kąpiel przez 30 minut, aby czerpać korzyści z tej prostej kąpieli.

Nawilżający olejek migdałowy

Prosty, ale skuteczny. Bez żartów, używałem tego dwa razy dziennie, gdy byłem w ciąży i nie dostałem żadnego rozstępu na brzuchu! I nie wierzę, że mam naturalnie sprężystą skórę, ponieważ dostałem rozstępów na bokach i piersiach, gdzie nie byłem tak konsekwentny w stosowaniu olejku. Olejek migdałowy jest delikatny dla wszystkich rodzajów skóry i jest bogaty w witaminę E. Pomaga poprawić elastyczność i zapobiega rozstępom. Używaj dwa razy dziennie, konsekwentnie, jeśli chcesz zobaczyć poważne ulepszenia. Upewnij się także, że złuszczasz, aby uzyskać zdrowy, promienny blask.

  • Używaj czystego i naturalnego oleju migdałowego. Nałóż niewielką ilość (trochę za dużo) na skórę i wmasuj do wchłonięcia, zwykle kilka minut. Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie, aby zapobiec rozstępom.

Masowanie skóry jest również korzystne, ponieważ zwiększa przepływ krwi i krążenie.

Maseczka owsiana i miodowa

Ten przepis jest prosty, ale skuteczny. Jak wyjaśniono powyżej, miód ma wiele zalet, gdy jest stosowany miejscowo na skórę. Miód sprawi, że Twoja skóra będzie miękka, gładka i promienna. Minerały zawarte w płatkach owsianych działają przeciwzapalnie i pomagają zmniejszyć podrażnienia. Ta maska ​​jest świetna po długim wystawieniu na słońce.

  • Przetnij niewielką ilość płatków owsianych w robocie kuchennym lub blenderze. Wymieszaj z odrobiną miodu, dodając więcej w razie potrzeby, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Nakładaj swobodnie na twarz i pozwól pracować przez około 10 minut. Spłucz ciepłą wodą. Jeśli chcesz, po spłukaniu maski możesz przemoczyć twarz zimną wodą, aby zamknąć pory.

Beauty Extra: Teabags w celu zmniejszenia stanu zapalnego

Podczas gdy cieszysz się domowym zabiegiem, spróbuj użyć torebek z herbatą na oczach, aby zmniejszyć stany zapalne i poprawić cienie. Po zrobieniu herbaty zachowaj torebki herbaty w lodówce. Następnie są gotowe do użycia, gdy tylko leczysz się. Lubię je używać podczas kąpieli w miodzie i kąpieli mlecznej.

Peeling do rąk i stóp z płatków owsianych, soli morskiej i sody oczyszczonej

Nie zapomnijmy o naszych dłoniach i stopach. Potrzebują złuszczania i wilgoci tak samo jak reszty naszej skóry. W rzeczywistości nasze dłonie są dużymi wskaźnikami wieku, więc zadbaj o nie tak samo, jak o resztę skóry. Peeling ten złuszcza naskórek, pozostawiając go świeżym i promiennym. Nie zapomnij później nawilżyć!

  • Wymieszaj 1 łyżkę płatków owsianych. 2 łyżeczki sody oczyszczonej. 2 łyżki soli morskiej i powoli dodawaj wodę, aż uzyskasz konsystencję pasty. Nakładaj na dłonie i stopy i masuj przez 5-10 minut. Pamiętaj, że masaż spowoduje krążenie krwi na skórze i musisz masować przez kilka minut, aby uzyskać dokładne złuszczanie.

I masz to! 10 niesamowitych przepisów na promienną cerę. Pokochasz widząc i czując swoją miękką, lśniącą i zdrową skórę. Mam nadzieję, że podobają Ci się te naturalne, domowe zabiegi. Nie zapominaj, że jesteś piękna. Jeśli spróbowałeś któregoś z tych przepisów lub masz własne przepisy, chcę usłyszeć o twoich doświadczeniach, więc zostaw swoje komentarze. Dziękuję Ci!

[1] „Zaleta awokado”. WebMD - lepsze informacje. Lepsze zdrowie. 14 sierpnia 2000. Internet. 15 lipca 2011 r.